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吃什么补肝养肝最有效？
补充说明：吃什么补肝养肝最有效？
2021-07-31 00:44
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
枸杞子性平味甘 ，是中医最常用的滋肝补肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏，阴虚火旺，头晕目眩，腰酸腿软者，食之颇有裨益，可以选择泡茶和煮粥等等方式。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用，鲈鱼含有非常丰富的蛋白质，维生素等，可以用于补肝。
2022-08-26 13:03
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