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怎么瘦手臂和肩膀?

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怎么瘦手臂和肩膀?

补充说明:怎么瘦手臂和肩膀?

2019-07-31 05:25

瘦手臂 肩膀 减肥

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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

提问

没有一种运动能够只瘦手臂和肩膀,只有做全身的有氧运动,消耗全身的脂肪,最终才会减少局部的脂肪,所以建议你适当的做慢跑或者游泳等有氧运动。比如多吃青菜水果,少吃油炸,油脂比较大的食物,或者比较甜的食物。还要注意局部的功能锻炼,比如练习游泳或者是跳绳等。

2019-07-31 06:23

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