首页> 内科> 神经内科> 梦游> 梦游症怎么治?

精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

1。状况严重时请医师评估后开方治疗。2。保持良好的睡眠品质:睡眠卫生习惯保健、维持有规律的就寝时间。睡前应避免过多的酒精和咖啡因。3。找寻睡前让自己放松的方法:如阅读、听轻音乐或是做些舒缓的运动。4。调整生活步调以减轻压力:专家认为梦游与生活的焦虑与压抑有非常大的关联,因此如何先就心理层面着手改善非常重要。

2019-07-31 07:13

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