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颈性高血压锻炼方法？
补充说明：颈性高血压锻炼方法？
2019-07-31 08:15
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精选回答(2)
周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
颈性高血压患者可以通过步行、慢跑、游泳等方式进行锻炼。
1、步行
步行是一种有氧运动，患者通过步行的方式可以促进双下肢的血液循环，同时还可以增强心肺功能，提高自身的免疫力，对颈性高血压有一定的辅助改善作用。但患者要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
2、慢跑
慢跑是一种有氧运动，患者通过慢跑的方式，可以促进体内血液循环，同时还可以扩张血管，在一定程度上可以辅助改善颈性高血压的情况。建议患者在慢跑时要注意控制速度和力度，以免出现不适症状。
3、游泳
游泳是一种有氧运动，患者在游泳时可以促进身体的血液循环，同时还可以增强心肺功能，在一定程度上可以辅助改善颈性高血压的情况。建议患者在游泳时要注意控制游泳的时间，以免出现头晕、乏力等不适症状。
除此之外，颈性高血压患者还可以通过骑自行车、打羽毛球等方式进行锻炼。但患者要注意避免过度锻炼，以免加重病情。如果患者通过上述方式无法改善病情，建议及时就医治疗。
2022-08-29 14:08
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
由于此类高血压受到颈椎病患的影响，降压药疗效又相对较差，所以提倡综合治疗。首先要坚持颈椎病防治，如注意头颈部姿势、低枕睡眠、注意多休息制动等，以防颈椎组织劳损，还可行药物辅助治疗及颌枕袋牵引治疗等以减轻颈部神经脊髓、交感神经节及椎动脉的压迫与刺激。
2019-07-31 09:05
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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