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维生素d缺乏怎么补?

发病时间:不清楚

维生素d缺乏怎么补?

补充说明:维生素d缺乏怎么补?

a******W 2019-07-31 08:25

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路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲

擅长:中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征(更年期综合征)、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

提问

孕妇缺乏维生素d的话,可以通过两个方法来进行补充一是晒太阳,一是饮食,在饮食上可以多吃一些维生素b含量丰富的食物,如大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼等油性海鱼,又或者是动物的肝脏奶油等等,天然浓缩食物鱼肝油的维生素D的含量极高,平时多注意晒太阳,早上8-10点太阳适当晒晒,有助于钙的吸收。意晒太阳。

2019-07-31 08:51

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维生素D缺乏

维生素D缺乏:由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。

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