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缺乏dha有什么症状?
补充说明:缺乏dha有什么症状?
2019-07-31 11:17
DHA 鲑鱼 鲭鱼 沙丁鱼 秋刀鱼 眼球 鳕鱼 虱目鱼 黄鱼 鲈鱼
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎
提问
缺乏DHA会造成记忆力和学习能力降低。一般海产食物多含有DHA但深海的鱼类如:鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高。鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
2019-07-31 11:55
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