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孕妇能喝橙汁吗？
补充说明：孕妇能喝橙汁吗？
2021-07-31 11:57
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇通常能喝橙汁，可以补充身体所需要的营养成分，但是在喝的时候一定要注意适量。
橙汁是由橙子压榨而成的，里面含有丰富的维生素、微量元素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量的喝，可以补充身体所需要的营养。而且橙汁味道酸甜，可以增进食欲，改善孕妇食欲不振的现象。橙汁中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，预防和缓解孕期便秘。但是在喝的时候一定要注意适量，不要多喝，以免增加胃肠的负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在怀孕期间除了可以喝橙汁以外，还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保持营养均衡，有利于增强体质，对胎儿的生长发育有一定的好处。
2023-01-13 19:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
