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臀中肌损伤如何锻炼？
补充说明：臀中肌损伤如何锻炼？
a******W 2019-07-31 12:25
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崔晓明 主任医师 吉林市人民医院 三甲
擅长：对诊治骨折，股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。
提问
病人应该是肌肉拉伤了，一般而言，肌肉拉伤后需要以静养为主，可以配合理疗热敷等缓解现象，要彻底治疗建议你采用外敷活血散或贴活血通络消炎止痛的膏药，口服活血化瘀的药，推拿按摩针灸或理疗。并且加强患髋关节外展锻炼。平时注意饮食，多吃含有丰富维生素的食物。
2019-07-31 12:53
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简介：臀中肌损伤是临床常见的病损之一。臀中肌位于臀大肌的深面，起于髂嵴外侧，止于股骨大转子。
症状起因：病因：在日常生活中，身体的活动如行走、下蹲、弯腰等动作，臀中肌都起着重要的作用，日久容易损伤，出现局部肌肉的挛缩、结疤和粘连，使活动受限。人是不断运动的，损伤部位不断受牵拉和刺激，使局部变性组织充血、肿胀，刺激周围的身、血管而出现症状。尤其是以髋部为顶点的躯干侧方摆动(如足内翻扭伤时，因重力和惯性的作用，同侧髋部往侧方扭摆)和以髋部为轴心的腰臀部扭转(如投掷动作)，常导致此肌牵拉伤。臀部肌注时，药物和机械刺激造成的臀中肌损伤也不容忽视。
就诊科室：骨科
