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吃淮山会便秘吗？
补充说明：吃淮山会便秘吗？
2021-07-31 12:32
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
吃淮山一般不会引起便秘，如果经常便秘，考虑还是肠道环境和肠道功能问题引起，平时饮食清淡点避免吃太甜太油腻食物。平时要多运动，不要久坐不动。早晨起来空腹多喝一点水，每天早晨起来定时排便，即使没有便意也蹲一会。另外吃点肠道的益生菌调理下肠道菌群。
2022-09-14 14:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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