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哪些食物易消化?哪些不易消化呢
补充说明：哪些食物易消化?哪些不易消化呢
2019-07-31 12:33
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
通常情况下，黄瓜、番茄、土豆等食物不易消化，吃了以后可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，因此不建议吃。
1、黄瓜
黄瓜属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、多种矿物质等营养成分，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，从而起到通肠润便的功效。
2、番茄
番茄中含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适当食用能够促进胃酸分泌，在一定程度上起到帮助消化的作用。
3、土豆
土豆中含有丰富的淀粉、蛋白质、氨基酸等营养成分，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养，同时也能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
除此之外，山药、芋头、莲藕等食物也是不易消化的。在日常生活中应注意合理饮食，避免大量吃一些不易消化的食物，比如牛肉干、石头饼等。如果食用以后出现了不适的症状，应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 02:09
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王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
容易消化的食物一般是指一些过于油腻的食物像高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物，粘的辛辣的食物。炒瘦肉，骨汤都可吃的，不是特别酸的水果也应适当吃。对于消化不好的人，饮食很重要，饮食不当会加重消化不良，合适的饮食可以减轻消化不良的现象。
2019-07-31 12:46
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腹胀(abdominaldistention)即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起，小儿腹胀多以气胀最为多见。流行病学：为儿科常见症状之一，可由多种病因引起，常为多种疾病的首发症状。
症状起因：一、病因： 一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。 发生肠内积气积液主要有3种情况：机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下6种： 1.胃肠道疾病 (1)胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。 (2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。 (3)其他：胃肠神经官能症。 2.肝、胆与胰腺疾病 如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。 3.腹膜疾病 常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。 4.心血管疾病 常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。 5.急性感染性疾病 如败血症重症肺炎及伤寒等。 6.其他 可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。 二、发病机制： 1.机械性肠梗阻 近端肠管内的气体及液体重吸收和排出受到障碍肠管内细菌因肠内环境的改变产生大量气体，而出现腹胀。B超钡灌肠、X线立位照片或透视检查，可见小肠内有多个液平面及瘪缩的结肠即可确诊。 2.功能性肠瘀胀(麻痹性肠梗阻) 主因肠道自主神经系统功能紊乱使消化道蠕动功能失调如全身重症感染、败血症肺炎脑炎、毒血症或中毒性休克等，引起微循环障碍，胃肠道首先缺血缺氧以致扩张 无力而腹胀腹膜炎与腹部损伤(包括手术损伤)后产生肠麻痹气体吸收障碍亦可引起腹胀特别以结肠胀气为主，B超检查、钡灌肠可见结肠充气扩张。 3.腹腔积液 腹水引起的腹胀多由于血浆蛋白低下肝硬化，充血性心力衰竭、门静脉高压腹腔炎症或肿瘤所致。体征与胀气不同。B超检查X线透视见肠管漂浮在腹水中。
常见检查：
就诊科室：消化、儿科
