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吃大豆油容易长胖吗?
补充说明:吃大豆油容易长胖吗?
2019-07-31 13:13
大豆油 大豆 减肥 淀粉 发胖
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长:糖尿病,甲亢,甲减,骨质疏松,痛风,高脂血症,高血压,冠心病,脑梗塞。
提问
会的。大豆中含有大量的淀粉。淀粉是碳水化合物是食物中热量的主要来源,豆类的热量普遍较高,大豆也不例外,吃多了当然会导致发胖,但豆类的蛋白质含量也很高,如果在吃豆类食物的同时,少吃或不吃其他高热量的食物,如谷物和油脂类,就又能提供热量,又能补充蛋白质,不会导致发胖。
2019-07-31 14:09
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