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什么水果可以促进排卵？
补充说明：什么水果可以促进排卵？
a******W 2019-07-31 13:20
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居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。
提问
助排卵的水果，是含维生素C高的水果。可以多吃一些柑橘、猕猴桃、大枣、莲子、柚子等，这些水果都富含大量的维生素C和各种微量元素，大枣、莲子可以起到滋养身体的作用，调节身体内分泌水平，促进女性排卵。在此期间也可以服用一些蜂蜜、阿胶等滋补佳品，也可以多吃一些豆制品。豆制品中富含蛋白质，蛋白质是受精卵发育的营养物质。
2019-07-31 13:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
