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鹰嘴豆排油汤效果怎样?
补充说明:鹰嘴豆排油汤效果怎样?
2019-07-31 13:23
鹰嘴豆 减肥
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。
提问
不要相信这些,减肥还是要靠多运动,吃蔬菜、健康脂肪和精瘦蛋白质。确保饮食含有1份蛋白质来源、1份低脂肪来源和1份低碳水化合物蔬菜来源。每天摄取的碳水化合物应该在所建议的范围内(20到50克)。这不代表能吃的食物有限。还是可以享受许多营养丰富的健康食物。
2019-07-31 14:21
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