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为什么会心烦?

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为什么会心烦?

补充说明:为什么会心烦?

2021-07-31 13:40

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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

心烦应该是生活中有不顺心的事情影响 ,或者是生活过于单调,内心的一些需求得不到满足,莫名其妙的心烦,让你感觉很烦恼。建议你心情需放松,学会调适自己的情绪,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,跳跳舞,唱歌,丰富自己的业余文化生活,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。

2022-09-20 21:42

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