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哺乳期可以吃红豆沙吗？
补充说明：哺乳期可以吃红豆沙吗？
2019-07-31 13:45
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王秀梅 副主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科急，危重症的抢救，高危妊娠处理，妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，子痫，胎盘早剥等诊断和治疗
提问
哺乳期的饮食直接影响到乳汁的质量和婴儿的健康，所以哺乳期产妇一定不可大意，红豆性平，富含丰富的维生素和蛋白质，对哺乳期产妇大有益处。在保证膳食均衡的基础上可以吃。红大豆和红小豆成分基本都是植物蛋白，功能没太大的区别。哺乳期妇女至于吃多少要根据自己的口味和爱好，只要身体能接受就行，最主要的是要吸收。
2019-07-31 14:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
