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高纤黑麦片怎么吃？
补充说明：高纤黑麦片怎么吃？
2019-07-31 14:54
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
高纤黑麦片是燕麦的麸皮制成的，纯的粗杂粮膳食纤维，而且易于吸收，吃了很有饱腹感，可以代替主食的，如果觉得味道淡的话，可以加点牛奶果汁什么的，一起泡着吃。很方便的，直接用水泡开吃就好了。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
2019-07-31 15:26
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