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生吃小葱有什么好处?

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生吃小葱有什么好处?

补充说明:生吃小葱有什么好处?

2019-07-31 15:35

小葱 维生素 视疲劳 神经 肠道

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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

提问

小葱本身属于一种蔬菜,生吃小葱有好处也有坏处。从营养学的角度来讲,小葱中的脂肪、糖分含糖量、维生素e、维生素b含量比较丰富。不但可以改善视疲劳、营养神经,还可以补充人体所需要的钙离子、铁离子和镁离子。而且小葱还具备一定的杀菌作用,能够消除肠道内的细菌。

2019-07-31 16:25

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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