首页> 精神心理科> 夜惊> 3岁夜惊怎么治疗

精选回答(2)

张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜

提问

3岁夜惊可以采取儿童心理行为疗法、睡前放松训练、睡前固定作息时间等措施进行治疗。
1.儿童心理行为疗法
儿童心理行为疗法通常由专业人员实施,如心理咨询师或儿科医生。该方法可能包括认知行为疗法、游戏疗法等,旨在帮助孩子理解并处理导致夜惊的原因。通过与孩子的互动和教育,可以减少焦虑和恐惧,从而改善夜惊症状。
2.睡前放松训练
睡前放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧。家长可以引导孩子在睡前进行这些活动,帮助放松身心。通过这些放松技巧,可以减少夜间紧张和压力,从而减少夜惊的发生。
3.睡前固定作息时间
建立固定的睡眠时间表,并确保在晚上为孩子提供安静、舒适的环境。避免在睡前给予刺激性食物或饮料。规律的作息有助于调整孩子的生物钟,提高睡眠质量,并减少夜惊的可能性。
家长应关注孩子的心理健康状况,并及时寻求专业医疗建议。同时,在日常生活中注重营造良好的家庭氛围和睡眠环境也是预防夜惊的重要措施。

2024-07-16 09:15

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徐小皓 主治医师 佳木斯市中心医院 三甲

擅长:脑梗死,脑出血,蛛网膜下腔出血,格林巴利综合征,脑炎,脑膜炎,脊髓炎,周期性瘫痪等等疾病治疗

提问

治疗夜惊最好的办法就是进行镇静治疗,但是一定要尽快找到夜惊的因素,查看是否是缺钙导致的夜惊,同时要排除一下是否是癫痫小发作。如果是缺钙导致的,建议定期补充维生素D2,同时多到户外晒太阳,如果是由于癫痫发作导致的,需要做脑电图检查确诊,或者是头颅核磁共振确诊。

2019-07-31 16:30

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疾病百科

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夜惊 (睡惊)

夜惊是指睡眠中突然惊醒,两眼直视,表情紧张恐惧,呼吸急促,心率增快,伴有大声喊叫、骚动不安,发作历时1~2分,发作后又复入睡,晨醒后对发作不能回忆。   夜惊又称睡惊。患者睡眠中突然坐起,一声尖叫,伴有植物神经征象,如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感,偶然有幻觉,如见鬼一般。每次发作约1-2分钟,早上醒后一般无所记忆。这一点和梦魇不同。儿童多见,大多数在长大后自愈。成人患病者常有焦虑症,或可能存在未查明的内脏疾病。治疗可用安定。

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