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产后瘦身的最佳时间？

发病时间：不清楚

产后瘦身的最佳时间？

补充说明：产后瘦身的最佳时间？

2019-07-31 17:26

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冯仰伟副主任医师解放军960医院三甲

擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。

提问

一般而言，生产六个月到十二个月之间是产后减肥的黄金时间，这个时候产妇的身体状况已经完全恢复，宝宝也开始添加辅食，对母乳的依赖性没有那么强，减肥最好选择室内活动，可以练习瑜伽动作、室内做一些原地性的有氧运动等，都可有效锻炼到身体，在刚开始的时候运动量不要太大，简单就好。

2019-07-31 17:45

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