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什么水果治疗大便干燥?
补充说明:什么水果治疗大便干燥?
2021-07-31 19:56
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应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,饮食上每天8杯水,多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红地瓜等。
2022-09-21 09:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。