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红苋菜经期可以吃吗？
补充说明：红苋菜经期可以吃吗？
2019-07-31 20:37
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
红苋菜经期可以吃，因为这种食物里面含有丰富的蛋白质，而且营养价值是特别的高，还含有丰富的维生素，可以补充肌激素需要的营养，还可以增强自身的免疫力，而且还有充足的钙离子，可以有效的避免机器骨质疏松的发生，但是生性寒凉，如果手脚冰凉的女性是不要使用的，一面出现月经量比较少，或者是痛经的症状。
2019-07-31 20:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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