发病时间：不清楚
怎么运动瘦腰瘦肚子？
补充说明：怎么运动瘦腰瘦肚子？
2019-07-31 22:07
我要咨询
精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
可以做腹式呼吸和仰卧起坐。减肚子运动之一就是强化腹肌及腰背的肌健，具体动作是先双手向上举脚张开与肩同宽，手指交叉紧握手臂紧贴耳朵，头侧向左边臀部推向右边形成一个半月的外形，维持这个动作20秒然后换方向同样的动作，可以使腰带背肌肉拉紧。
2019-07-31 22:58
举报相关问题
向医生提问
