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男人腰酸吃什么
补充说明：男人腰酸吃什么
2019-07-31 22:23
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牛艳林 主治医师 新乡市中心医院 三甲
擅长：血尿、蛋白尿、慢性肾炎、尿毒症、尿路感染、血液透析、腹膜透析、高血压、糖尿病、痛风
提问
男人腰酸可以吃高蛋白食物、高维生素食物、高钙食物等。
1、高蛋白食物
比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。
2、高维生素食物
比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进体内新陈代谢，对身体有一定的好处。
3、高钙食物
比如虾皮、牛奶、芝麻酱等，可以促进骨骼的生长发育，也可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。
除此之外，也可以吃富含膳食纤维的食物、含铁食物等。但食物没有治疗疾病的功效，如果腰酸的情况比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
2021-09-15 20:43
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贾斌 主任医师 忻州市人民医院 三甲
擅长：泌尿科各种疑难病和男科病
提问
腰为肾之府，肾精亏虚不能滋养筋骨、经络，则会出现腰膝酸软，解肾虚腰痛的食物有:1.枸杞，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨，除腰痛等，尤其是中老年肾虚的人最该多吃。2.羊肉，壮阳、补肾、补精血，对肾虚腰痛，遗精，阳痿等都有一定的治疗效果。3.淡菜，补肝肾，益精血的功效，治疗劳热骨蒸、眩晕盗汗，腰痛阳痿之人，食之最宜。
2019-07-31 23:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
