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三高的老年人能吃什么水果？
补充说明：三高的老年人能吃什么水果？
2021-07-31 22:24
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
三高一般是指高血压、高血糖、高血脂。高血压、高血糖、高血脂的老年人一般能吃苹果、香蕉、火龙果等水果。
1、苹果
苹果含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等营养物质，具有补充营养、促进消化等功效。苹果中还含有较多的钾元素，可以起到辅助降低血压的作用。
2、香蕉
香蕉的淀粉含量较高，还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于通便。而且香蕉中还含有维生素、蛋白质等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，还含有大量的水分，可以补充人体所需的水分，还可以促进胃肠道蠕动，有利于帮助消化，从而起到预防便秘的作用。
除此之外，患者也可以吃柿子、西瓜、橙子等水果。但食用水果需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-23 03:10
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
