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肾阴阳两虚怎么办?有点便秘？
补充说明：肾阴阳两虚怎么办?有点便秘？
2021-07-31 23:52
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾阴阳两虚可以通过饮食调理、运动、药物等方式进行调理。
1、饮食调理
肾阴阳两虚的患者在日常生活中可以多吃一些温补的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等，同时也可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑米等。
2、运动
肾阴阳两虚的患者也可以通过运动的方式进行调理，比如打太极拳、散步、慢跑等，可以促进气血运行，改善不适症状。
3、药物
如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行调理。患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于病情的恢复。
2022-09-14 04:29
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肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
