发病时间：不清楚
痰湿体质的人怎么减肥
补充说明：痰湿体质的人怎么减肥
2019-08-01 02:47
我要咨询
精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
痰湿体质的人可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行减肥。
1、饮食调理
痰湿体质是由于脾虚导致的，脾主运化，脾虚会导致运化失职，体内的水液无法正常代谢，堆积在体内，形成痰湿。建议患者在日常生活中多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米、赤小豆等，避免吃辛辣刺激、油腻的食物。
2、适当运动
在平时要多参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极等，能够促进体内的血液循环，加速体内的新陈代谢，能够起到减肥的效果。
3、药物治疗
如果痰湿比较严重，可以在医生的指导下服用参苓白术散、二陈丸等药物进行治疗，能够起到健脾祛湿的效果。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2023-07-22 08:08
举报
郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
应该多吃一些化痰利湿的食物，但是切忌勿食用油腻粘糯的食物。适当的摄取些红豆薏米水进行调节，每日进行四十分钟的慢跑调节，搭配些普洱茶改善。最好能老是坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈，均可选择。
2019-08-01 03:02
举报相关问题
向医生提问
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
