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什么运动最容易瘦肚子？
补充说明：什么运动最容易瘦肚子？
2019-08-01 02:53
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
要想瘦肚子，需要遵循一个简单的运动规则:有氧运动+无氧运动。跑步属于一类效果很好又操作简便的有氧运动，再辅以其他能够瘦肚子的无氧运动，坚持下来，好身体一定会有的。身体仰着躺在地上，手臂紧紧贴着身体两侧，收紧下腹举起双腿，直到双腿与地面垂直。饭后站立半小时。站立扭腰。呼啦圈减肚子。
2019-08-01 03:26
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