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怎样便秘排毒？
补充说明：怎样便秘排毒？
2021-08-01 03:36
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
对于便秘排毒的现象 ，建议你在平时饮食中多吃一些维生素和膳食纤维多的食物，比如雪梨，黄瓜，绿豆一米，莲藕，黑芝麻，大蒜，香菜等食物可以达到便秘排毒的现象。因此，建议你在饮食上调整之外，还要多喝一点水，多吃一些温和性易消化，含有营养丰富的水果和蔬菜，促进体内营养成分，有利于便秘排毒的现象。
2022-09-02 06:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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