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开合跳能瘦肚子吗?
补充说明:开合跳能瘦肚子吗?
2019-08-01 05:24
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开合跳瘦肚子,但是在平时也可以尝试做一下别的运动,然后每天清晨是可以吃一些水果的。在减肥的过程中,首先应注意节食,减少肉、蛋、油腻、糖块等食物。其次要注意锻炼,每天运动1小时以上,建议慢跑,以消耗更多的能量,减肥效果会更好一些。最好是以散步或者是快走为开始之后再做好有氧运动和拉伸。
2019-08-01 05:41
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