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刺梨泡水可以天天喝吗？
补充说明：刺梨泡水可以天天喝吗？
2019-08-01 05:53
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
刺梨泡水可以天天喝。
1、补充营养：刺梨每100克含有约2500毫克维生素C，可促进胶原蛋白的合成和铁、钙等物质的吸收。2、健胃止泻：刺梨具有健胃消食、止泻的功效，饮用刺梨水主要用于治疗食物堆积引起的腹胀。3、延缓衰老：刺梨中的超氧化物歧化酶可降低体内脂质过氧化物，起到延缓衰老的辅助作用。
建议：饮用刺梨水时，应控制饮用量，以免对身体造成伤害。刺梨具有很高的食用价值。可以说，刺梨是全身的瑰宝，对身体有很好的滋养作用。适当饮用刺梨水可以预防衰老、癌症和病毒，并具有很好的抗辐射作用。
2022-07-06 20:15
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
刺梨适合大绝大多部分人服用，但不要天天吃，适当服用才能得到最好的效果。刺梨性凉具有健胃消化食物的作用。如果你每天吃它，它很容易导致腹泻和胃肠道问题。因此，任何东西都不能过量服用，通常刺梨必须注意饮水量。刺梨性凉，所以服用后很容易造成身体上的缺陷。
2019-08-01 06:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
