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缺镁吃什么？
补充说明：缺镁吃什么？
2019-08-01 06:28
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
镁对心脏活动具有重要的调节作用，若体内缺镁，会引起供应心脏血液和氧气的动脉痉挛，镁主要存在于绿叶蔬菜、粗杂粮、坚果等食物中，尤其是叶绿素中，含有大量的镁，同时节制鱼虾肉蛋类含磷量过多的食物，咖啡和茶的浓度不适合过高，低盐饮食，每日吃盐6克以下，尽量少喝或不喝酒，饮食中经常补充一些粗杂粮。
2019-08-01 07:26
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镁过多症系一种少见的生化异常，肾功能损害是发生高血镁最主要的原因。但大多数引起症状的镁过多症均与使用含镁药物有关。
