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哪些食物含维生素b?

发病时间:不清楚

哪些食物含维生素b?

补充说明:哪些食物含维生素b?

2019-08-01 06:33

维生素 维生素B12 头痛 头晕 恶性贫血 肝脏 肾脏 牛肉 猪肉 鸡肉 牛奶 腐乳

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潘琳莉 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长:血液、肿瘤科常见病、多发病的诊治

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在临床上认为维生素b12是消化道疾病者容易缺乏的维生素也是红血球生成必不可少的重要元素如果严重缺乏将导致恶性贫血。维生素b12只存在于动物性的食物中,以肝脏,肉为主,乳制品中亦含少量。如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等。

2019-08-01 07:09

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

适用药品

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