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睡觉背脊痛是不是床的问题?
补充说明:睡觉背脊痛是不是床的问题?
2021-08-01 07:01
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睡觉背部疼痛,考虑有以下几种情况导致:第一种,由于床太硬,建议更换软硬合适的床垫,加强肩背部的肌肉训练,增强体质,第二种,由于不良姿势引起的,平时不要久坐久站,以及保持同一姿势过久,可以做一些瑜伽运动舒缓肌肉,避免剧烈运动饮食均衡营养,注意保持心情舒畅,避免劳累,注意多休息。
2022-09-26 22:04
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