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做什么运动能瘦小腹?

发病时间:不清楚

做什么运动能瘦小腹?

补充说明:做什么运动能瘦小腹?

2019-08-01 12:26

瘦小腹 减肥 怀孕 产后 腹部

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精选回答(1)

吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

提问

如果是产后腹部脂肪堆积相当的多,那么减小腹部最有效的运动就是,做仰卧起坐,仰卧起坐对于减小腹部是比较有效的活动,还可以转呼啦圈,或者是做瑜伽等,女性做瑜伽,对身体体型的塑造以及身体的健康都有很好。想减低体内脂肪的情况,在饮食上也要稍作控制,尽量不要吃辛辣油腻的食物,而且不要饮酒,尤其是喝啤酒,会增加腹部脂肪的堆积。

2019-08-01 12:56

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产后风 (月子病)

产后风,又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。

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