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节食减肥导致月经不来怎么办？
补充说明：节食减肥导致月经不来怎么办？
2019-08-01 13:12
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
一般的只要能总是遵守以下三项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。1、理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。2、后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。3、前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。
2019-08-01 13:47
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