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暴饮暴食导致胃撑大?
补充说明:暴饮暴食导致胃撑大?
2019-08-01 15:55
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一点点减少饭量,避免吃胀气或不爱消化的食物。如大豆,玉米,红薯或油腻,油炸食物。多运动,如俯卧撑,对胃缩小很有好处。饥饿时可以吃黄瓜、番茄、白菜等,饭前喝一碗汤。建议从现在开始,循序渐进逐渐的减少饮食量,直到恢复到正常的食量,然后从这个量开始,每天定时定量,规律进食,养成健康的生活方式。
2019-08-01 16:49
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。