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洋葱马铃薯能一起吃吗?
补充说明:洋葱马铃薯能一起吃吗?
2019-08-02 00:03
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精选回答(2)
洋葱和马铃薯一般可以一起吃,具有润肠通便、补充营养和降低血糖等好处。
1、润肠通便:洋葱和马铃薯富含膳食纤维和果胶,同时进食可以促进胃肠蠕动,帮助消化吸收食物,能促进肠胃蠕动,促进粪便排泄,具有润肠通便的作用。2、补充营养:马铃薯富含维生素、钙、钾等微量元素,有利于肠胃的消化和吸收,而洋葱含有胡萝卜素和多种矿物质,同时食用有利于补充身体的营养。3、降低血糖:马铃薯可以提供大量黏液蛋白,可以防止心血管和全身脂肪沉积,保持血管的弹性有利于预防动脉粥样硬化。洋葱中的营养成分有助于体内细胞更好地分解葡萄糖,可以降低血糖。
应避免一次性大量摄入,容易引起肠胃不适。
2022-07-06 20:15
举报洋葱和马铃薯一起食用是不会引起中毒的情况发生的,但是马铃薯如果放置时间过长发芽以后会引起毒性发生。所以烹饪的时候一定要注意,可以适当的加醋烹饪,有助于减缓毒性作用的发生。其次,要注意避免使用过多,适当的控制进食的量。
2019-08-02 11:28
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医生回答(1)
能不能吃要看食物之间的营养元素会不会被互相抵消掉,或者产生异变。土豆的营养元素比较平,其中有很多的碳水化合物,还有淀粉之类的。相对来说洋葱的药物本质比较的温和,里面的水分很多,可以一起吃。
2019-08-02 00:49
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