首页> 营养科> 鹅蛋> 鹅蛋怎么炒着吃好?

精选回答(5)

吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

提问

鹅蛋属于一种蛋类食物,每100克鹅蛋约含有190大卡热量,是鸡蛋的三倍,鹅蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量优于鸡蛋,但同时胆固醇含量也更高。建议鹅蛋可以与韭菜、苦瓜、黄瓜一起翻炒食用,最后加入芝麻,口感较佳。同时鹅蛋含有较高胆固醇,一天宜吃一个。

2019-08-03 17:38

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魏永珍 主管护师 定西市安定区妇幼保健院

擅长:妇产科常见病,多发病的疹断和治疗,孕期保健,产后康复,母乳喂养指导,

提问

你好,根据你的描述,像你说的这种情况。如果平时可以吃辣椒的话,鹅蛋跟辣椒一起炒着吃挺好的。因为鹅蛋比较大,而且相比这鸡蛋来说鹅蛋打开之后味道会更香一点,所以加入辣椒之后进行炒,可以一定程度的去掉鹅蛋的腥味儿,吃起来会更加嫩和好吃。不爱吃辣的话,可以把鹅蛋和番茄一起炒也可以的。祝你身体健康,生活愉快

2019-08-04 20:49

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王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长:糖尿病,高血压的药物临床应用,糖尿病,高血压的营养和运动治疗,临床用药资咨询。

提问

你好,油煎荷包鹅蛋用料:鹅蛋1粒,酱油少许做法:将鹅蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鹅蛋以中火煎,依个别的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。鹅蛋蛋白质含量低于鸡蛋,脂肪含量高于其他蛋类,富含多种维生素及矿物质,但质地较粗糙,草腥味较重,食味不及鸡鸭蛋。

2019-08-04 12:09

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陈敬斌 三级公共营养师 重铜二院附属社区营养科

擅长:擅长营养不良调理,老年人营养,儿童营养,产妇营养,肝肾病营养

提问

一般情况下如果是爆炒的话,鹅蛋在碗里打散,加入少许料酒,加少许水、盐、酱油、孜然粉、葱、姜、蒜等佐料再进行爆炒,若果是西红柿鹅蛋汤也有一定的去腥味的作用,一般鹅蛋做的时候可以放入少许红酒、白酒去腥的,建议适量的吃的。

2019-08-04 08:49

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董召美 主治医师 济南市商河县龙桑寺镇卫生院

擅长:妇科常见疾病诊断治疗,妇科炎症,阴道炎宫颈炎盆腔炎等治疗,对产科常见病能够很好的诊断治疗。

提问

你好,鹅蛋有很多种吃法,炒着好吃需要根据自己的口味决定。一般情况下可以用辣椒炒鹅蛋,可以起到掩盖鹅蛋的这种腥味。再是可以把鹅蛋搅碎以后,里面放入葱花,可以做成葱花鹅蛋饼也是比较好吃。建议把鹅蛋炒熟以后,放入适当的葱段和黑木耳炒着吃也比较好吃。

2019-08-03 20:20

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医生回答(1)

赵德开 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

如果平时可以吃辣椒的话,鹅蛋跟辣椒一起炒着吃挺好的。因为鹅蛋比较大,而且相比这鸡蛋来说鹅蛋打开之后味道会更香一点,所以加入辣椒之后进行炒,可以一定程度的去掉鹅蛋的腥味儿,吃起来会更加嫩和好吃。不爱吃辣的话,可以把鹅蛋和番茄一起炒也可以的。

2019-08-02 00:49

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