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趴着抬头对颈椎好吗？
补充说明：趴着抬头对颈椎好吗？
a******W 2019-08-02 00:49
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
趴着抬头相当于让颈椎做过伸训练。但是任何方式都不能过，适当做这种锻炼是可以的，但是总是做会使过伸的部分肌肉紧张、痉挛，出现缺血、疼痛，形成恶性循环，所以任何运动、动作应适可而止。不要过度做相应的运动。在日常生活中，要戒除不良生活习惯和工作习惯。
2019-08-02 01:01
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