发病时间：不清楚
鼠标手怎么按摩？
补充说明：鼠标手怎么按摩？
a******W 2019-08-02 10:18
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
首先，键盘和鼠标的高度不要超过坐姿时肘部高度。轻轻敲打键盘及鼠标的按键，鼠标选用弧度大的，用鼠标腕垫垫在手腕处也可能缓解，然后从日常中调理，可以热敷时用颗粒状食盐放一小撮花椒炒热装在布袋里热敷，反复热敷可以根治，应该注意劳逸结合，可以做握拳和捏指等放松手指的动作。
2019-08-02 10:45
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
