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睡眠瘫痪症分几个程度？
补充说明：睡眠瘫痪症分几个程度？
2021-08-02 11:13
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
睡眠瘫痪症是指人在睡觉时出现了一种睡眠障碍，睡眠处于半睡半醒的状态，同时可能会出现各种各样的幻觉，身体也不能受自己支配，想叫也叫不出声，拼命挣扎数分钟之后才能醒过来。发生此种情况大多是因为病患总是的工作，精神过度紧张，身体过于疲劳，或者是总是熬夜，生活作息不规律所导致的。其实出现了此种情况，不要过多的把它与死亡联系在一起。只要日常改善自己的生活作息规律，早睡早起，保证每天7到8个小时充足的睡眠，适当的进行体育锻炼，增强体质，就会减少出现此种情况的发生。
2022-09-22 13:51
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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