发病时间:不清楚
瘦手臂和肩膀的方法?
补充说明:瘦手臂和肩膀的方法?
2019-08-02 11:19
我要咨询
精选回答(1)
瘦手臂的方法之一就是拿1个500ml矿泉水,每天灌半瓶水,用手提着个矿泉水瓶,每天向1个方向用力的甩,甩30下为1组,每天做五组,然后再换另一根手臂。第二种是平举手臂,指尖画圆,带动整根手臂转动,每天转五到十分钟。瘦肩膀的方法就是做扩胸运动,5个为1组,每天做3组。还有胳膊上举,用力向后背方向拉伸,身体保持直立,起到拉筋作用就好。
2019-08-02 11:54
举报相关问题
医生回答(1)
瘦手臂和肩膀的方法,请你双脚并拢站立、背部保持挺直。双手持哑铃,重复抬起放下的动作3组,每组20次。站立或坐姿,右手持哑铃3~5磅,右手弯曲在脑后,尽量下垂,然后拉起,不要太急躁,需要保持动作的平稳。
2019-08-02 12:01
举报向医生提问
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 :不稳定性心绞痛(冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛) ;急性心肌梗塞 ;预防心肌梗塞复发 ;动脉血管的手术后 ;动脉外科手术或介入手术后,如主动脉冠状动脉静搭桥术,PTCA) ;预防大脑一过性的血流减少(TIA:短暂性脑缺血发作)和已有前驱症状,如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明)后预防脑梗塞。
颈复康颗粒
活血通络,散风止痛。用于风湿瘀阻所致的颈椎病,症见头晕,颈项僵硬,肩背酸痛,手臂麻木。
肉蔻四神丸
温中散寒,补脾止泻。用于大便失调,黎明泻泄,肠泻腹痛,不思饮食,面黄体瘦,腰酸腿软。
肥儿丸
健胃消积,驱虫。用于小儿消化不良,虫积腹痛,面黄肌瘦,食少腹胀泄泻。