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普洱茶减肥的方法
补充说明：普洱茶减肥的方法
2019-08-02 11:52
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精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
普洱茶减肥的方法这种说法并不准确，因为普洱茶并没有减肥的功效。
普洱茶中含有大量的茶多酚、维生素等营养成分，适量饮用可为人体补充所需的营养，同时普洱茶中的膳食纤维还可增加饱腹感，可减少其他主食的摄入，所以对于减肥具有辅助的作用。但要注意的是，普洱茶并没有减肥的功效，所以并不能通过喝普洱茶减肥。
对于减肥人群，可选择进行有氧运动，例如跑步、爬山或者是游泳等，能够帮助机体消耗热量，有助于减肥。另外，减肥人群在日常生活中还要注意饮食，应少吃高糖、高脂的食物，可适当食用膳食纤维含量高的食物，例如小米、玉米等。
2023-07-22 08:01
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齐玉波 副主任医师 上饶市人民医院 三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
普洱茶性温耐储藏，适合烹煮和直接饮用，因为普洱茶中含有多种营养成分，例如说氨基酸茶多酚，茶碱及干类黄酮类物质，所以说普洱茶具有降低胆固醇甘油三酯及游离脂肪酸的作用。另外普洱茶可以舒张血管，可在一定程度上降低血压，普洱茶可以暖胃养胃，对胃肠道有明显的保护作用，并且可来帮助胃肠蠕动，普洱茶中的茶多酚可以解除油腻，促进体内脂肪的排泄，从而达到降血脂的作用，综上所述普洱茶是有减肥功效的。无论是做奶茶还是泡茶直接饮用都是可以的。
2019-08-02 12:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
