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皮肤松弛皱纹多妙招?
补充说明:皮肤松弛皱纹多妙招?
2021-08-02 11:55
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皮肤松弛应该是胶原蛋白流失过多导致的,跟个人的生活作息,饮食习惯,精神压力有一定的关系 。调整好饮食结构和生活作息,保持充足的睡眠,不要熬夜,适当的增加体育锻炼,可以紧致皮肤,可以多吃一些胶原蛋白高的食物,例如说猪蹄,猪蹄,鸡翅,鸡爪,银耳,燕窝,木耳,多吃富含维生素C和维生素E的水果,如草莓,葡萄,樱桃,猕猴桃,可以增强皮肤的弹性。
2022-09-13 23:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。