首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 皮肤松弛> 皮肤松弛皱纹多妙招?

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刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲

擅长:2008年毕业于哈尔滨医科大学,专业擅长银屑病,大疱性皮肤病以及一些血管炎,结缔组织疾病等,曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。

提问

皮肤松弛应该是胶原蛋白流失过多导致的,跟个人的生活作息,饮食习惯,精神压力有一定的关系 。调整好饮食结构和生活作息,保持充足的睡眠,不要熬夜,适当的增加体育锻炼,可以紧致皮肤,可以多吃一些胶原蛋白高的食物,例如说猪蹄,猪蹄,鸡翅,鸡爪,银耳,燕窝,木耳,多吃富含维生素C和维生素E的水果,如草莓,葡萄,樱桃,猕猴桃,可以增强皮肤的弹性。

2022-09-13 23:02

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

适用药品

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