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男人如何运动瘦肚子？
补充说明：男人如何运动瘦肚子？
2019-08-02 12:06
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
男人瘦肚子的最快方法，就是严格控制饮食。每餐主食不要超过一百克，不要吃高热量的食物，例如油条，油炸糕等等，不能喝饮料。如果每餐主食吃到一百克，没有饱腹的感觉，建议多吃蔬菜以及富含蛋白质的食物，但是以清淡为主。其次，应该总是坚持运动。瘦肚子最好的办法就是转呼啦圈的。
2019-08-02 12:41
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