发病时间：不清楚
肱二头肌放松方法？
补充说明：肱二头肌放松方法？
2019-08-02 13:26
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
肱二头肌主要位于上臂的前面，因为有长短两个头，所以故名肱二头肌。长头起自于肩胛骨盂上结节，横跨肩关节和肘关节，短头能起自于肩胛骨的喙突，它们止点都是止在前臂的桡骨粗隆以及前壁的筋膜。它的主要功能：一、近端固定的时候，使肘关节发生屈曲。二、躯干固定的时候，也可以是上肢肩关节发生屈曲上抬，这些是最主要的功能。肱二头肌也是健身爱好者最喜欢锻炼的一块肌肉，也是大家经常秀的一块肌肉，像哑铃弯举、杠铃弯举都可以很好的锻炼到这块肌肉。当然锻炼肱二头肌的时候也要注意它的拮抗肌，肱三头肌的锻炼，只有这两块肌肉的肌力平衡才是健康的状态。
2019-08-02 13:45
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1. 伸展手臂，从身体两侧向前抬起，直到手臂和肩膀在水平面上，手掌向上。当另一只手向后握住伸出的手掌时，肱二头肌会有明显的伸展感。2. 找一个平坦的物体，或担架，背靠背担架，伸直手臂拉伸肱二头肌，在平面上按下手掌，微微向前倾，慢慢蹲下，使肱二头肌有明显的拉伸感。
2019-08-02 13:56
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肱二头肌反射是指叩打肱二头肌腱，产生屈肘的反射。传入神经为肌皮神经内的感觉纤维，反射中枢为颈5～6脊髓灰质，传出神经为肌皮神经的躯体运动纤维，效应器为肱二头肌。
