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补肝肾的食物有哪些?
补充说明：补肝肾的食物有哪些?
2021-08-02 13:59
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
补肝肾的食物有很多 ，从中医角度的五味来说，酸属肝，咸属肾。从中医角度的五色来说，青属肝，黑属肾。所以综上所述，一般酸味的、青色的食物可以补肝，例如蔬菜类，黑色的食物都可以补肾，例如黑豆，黑米，黑木耳等等。还有枸杞既可以补肝明目又可以补肾。平常要少吃油腻的食物，油腻的食物会增加肝脏的负担，少吃生冷的食物，会伤及肾之阳气。
2022-08-26 19:25
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