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坐月子可以吃鸭肉吗？
补充说明：坐月子可以吃鸭肉吗？
2021-08-02 14:34
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般可以吃鸭肉，但要适量食用 。
鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。而且鸭肉中含有的脂肪比较低，坐月子期间适量食用不会导致脂肪堆积，还可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是鸭肉属于寒凉的食物，如果吃过多鸭肉，可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹泻、腹痛等不适症状，所以要适量食用。
坐月子期间要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，同时要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
2023-01-13 19:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
