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月子餐能用胡麻油吗？
补充说明：月子餐能用胡麻油吗？
2021-08-02 14:48
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
月子餐一般情况下是可以用胡麻油的，但是需要适量食用。
胡麻油是从胡麻中提取的油脂，含有丰富的维生素、亚麻酸以及胡萝卜素等营养成分，可以辅助起到改善产后便秘的作用，同时还可以补充身体所需要的营养，对身体的恢复有一定的帮助。另外，胡麻油属于一种天然的食用油，不会对身体造成影响，所以在月子期间一般是可以用胡麻油的。但是，在食用胡麻油时，需要注意适量，不要过多食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
在月子期间，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、雪糕等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现腹痛、腹胀等不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
