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小米和大米哪个有营养？
补充说明：小米和大米哪个有营养？
2019-08-02 15:05
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
小米和大米的营养价值都很高，他们都属于谷类食物，含有丰富的营养物质，对人的身体是有很大帮助的，平时生活多吃一些谷类食物，助于健康，除此之外，多运动可以增强体质，如果非要在大米和小米之间选择一个，那么可以根据自己的口味来进行选择，因为他们都具有同等的营养价值。
2019-08-02 15:17
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